Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3111 kcal
|
Líp: 139,24g | Prot: 87,08g | Carbs : 376,66g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Ржаной Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб, IL Патио Борщ. Jantar: Сладкая Булочка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Яблоко. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|