Jornal de сладкая паприка, 24 jul 20

мне нужна поддержка, но я не хочу делиться этим с друзьями, я не знаю, мне очень страшно, я не знаю, что это такое.. и да, я удалила все свои посты на этом акк, я не знаю аЫааыА 

У тебя все будет хорошо! Я была очень толстой в детстве (больше 85 кг в твоём возрасте), но я в итоге нашла своего любимого, похудела (правда потом снова поправилась, но это не важно), но я счастлива. Хотя в 15 лет мне казалось, что это невозможно . Все будет хорошо! Все пройдет! И ты будешь счастлива! Знаю, сейчас это для тебя мало значит, но поверь, в 20 лет, ты вспомнишь о моем сообщении и улыбнёшься! Ты большая молодец! И я в тебя верю! 

Спасибо, но я не молодец, я ничего не могу 

Я в вас верю! У меня был период жёсткого зазора😬😞,но я справилась! И у вас тоже все получится! Делайте овощные салаты, супы и рагу,они очень вкусные и сытные .Мне после такого ничего не хочется.🤭🤐🤭🤐 

Привет,я очень хочу тебя поддержать,но даже не понимаю,как это сделать.Говорить: "Все наладится"-нет смысла особо,это просто шаблонная фраза-отговорка,давать сОвЕтИкИ - тоже нет смысла,ТК не факт,что что-то реально изменится🤷 я могу сказать,что я в тебя верю,но это тлеж будет банально ыыыыы 

Спасибо хотя бы просто за внимание✨ 

мне 23, и сейчас я чувствую то же самое... прям 100% то же. но плюс ко всему этому, меня еще и упрекают в том, что я ем сладкое. но от того, что меня осуждают, хочется жрать еще больше... сил вам. это пройдет! 

Привет, мне тоже 16 Может спишемся как-нибудь? Пообщаемся? Мне это помогало отвлечься.. + я тоже пытаюсь привести себя в форму, но не всегда получается, частые срывы.. Можем попробовать идти к цели вместе :)  

Я тебя понимаю сама в таком положении, но я нашла выход. И ты не унывай! Всё наладится при нашем возрасте, мы ещё успеем похудеть, и если тебе нравится еда бабушки и ешь побольше, в этом нет ничего плохого, даже если ты наберёшь кг. Главное пытайся слушать свой организм не передай, находит себе занятия которые будут тебя интересовать и не будешь думать о еде. Посмотри это все с другой стороны. Не убивайся из-за таких пустяков, не порть себе нервы раньше времени. Пытайся об этом не думать. Пей побольше воды, так как при этом ты не сможешь съедать очень много, так как желудок будет полный из-за воды и так. "Я сегодня кстати тоже переела и это правда 😅 утром съела кашу и ватрушки все по плану и вдруг мне говорят родители, мы должны идти в гости, неделю назад тоже самое со мной произошло я плакала, нерничала, но пыталась держать себя в руках, я начала делать каждый день пятиминутку для пресса утром, вакуум, планка от отёков упражнения это всего пол часа утром тратишь на это, каждый день хожу по 20 тыс шагов (просто по дому хожу с телефоном в руках, телефон считает шаги, а я играю, листаю ленту в инстаграмме и др и все главное держу правильно осанку и втягиваю живот когда хожу. Главное чтобы ты выглядела красиво и приняла себя такой какая ты есть, все начинается с любви к себе, так как если я похудею и не буду любить себя, мне покажется что мне надо ещё похудеть и так бывает да анорексии. Вот я сейчас думаю что я буду делать зимой? и я подумала, я каждый год толстею на 2-4 кг зимой, а летом сбрасываю эти кг и ничего. Не ограничивай себя у бабушки ведь потом вернутся только срывы на еду, представь что это твой отпуск и когда он закончится ты продолжишь свое дело. У всех так поехал на море, отдых в отпуск и набрал пару кг и потом сбросил. Так что опустоши свои мысли и расуди что ты будешь делать для своей цели? Как это сделаешь? И каков будет результат? Посмотри с двух сторон хорошо это или плохо и тд 

Похуй так та, ты и без этих похудений красивая, а насчет бабушек - надо кушать, ибо они не вечны, а килограммы всегда успеешь скинуть (это сам понел), короче давай летом пока отдыхать, а потом с сентября уже будешь жеско ограничиваться  

Сам не понял че высрал, но это типо попытка поддержки 

Кстати чтобы было все проще. Возьми тетрадку или блокнот(НАПИШИ СВО ЦЕЛЬ, ЧТО ТЫ ДЛЯ ЭТОГО СДЕЛАЕШЬ? НАПИШИ ВСЕ ЧТО МОЖЕТ В ЭТОМ ПОМЕШАТЬ НАЙДИ СПОСОБ ЭТУ ПОМЕХУ УБРАТЬ. Сначала напиши как ты будешь действовать дома. Позже когда прийведешь мысли в порядок напиши что ты будешь делать в следующий раз когда приедешь к бабушке, но если ты не знаешь сработает это или нет допуска поддержание веса, но в голове оставь мысль { я не буду за этот период весит я на весах и розрешаю потолстеть на пару кг, так как дома их сброшу. Но не мори себя ограничениями и голодом! Добейся баланса между собой и твоим организмом и все будет хорошо. Побольше кстати читай о спорте и питании, чтобы ты расширяла свою информацию о своей деятельности  

Ketti181, СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКИЕ СЛОВА🥺🖤 

Полюби себя главное и прийми себя! Считай если не полюбишь себя многое потеряешь 😁 Наведи у себя в голове порядок, ведь там у тебя сейчас бардак и включена кнопка чрезвычайного положения (успойся и поверь в себя ⚠️⚠️⚠️)  

exoldoff, спасибо 🥺💛🍞 

Просто вы патриотка и вас тянет к Родине! 

кушай все там. но просто не пережирай. на свой калораж  

Патриотка патриоткой, но сейчас я у бабушки в том посёлке, где прошло мое детство, а уже потом мы переехали в другой город, по которому я сейчас и тоскую🤪 

Если ты не можешь с собой справиться ( как и я до недавнего времени ), запишись в Инстаграм или в ВК на марафон #ElenaKalen. Там твои мозги встанут на место и голова договорится с желудком без всякого напряга и диет. Я там была всего неделю, но продолжаю худеть. Пошла четвертая неделя. Я сбросила 6 кг. Это фантастика. Осталось сбросить 3 кг. Даже сила воли ни при чём. Всё дело в наших мыслях. Удачи, верь, что у тебя получится. У меня же получается, хотя я не верила сначала. 🧚‍♂️ 

боже,у меня тоже самое.Как-будто мысли прочитала.