Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 149,12g | Carbs : 218,48g.
Pequeno Almoço: Bal, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Tam Buğday Unu. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Hindistan Cevizi Yağı. Jantar: Salçalı Makarna. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkcaliskan
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