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Hoy me pase 1100 calorías y las queme todas en la bici estática, nunca más xD
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2736 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 168,06g | Carbs : 402,33g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Lider Pan Amasado, Van Camp's Atún en Agua Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Vivo Line, Plátano, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Lider Pan Amasado, Loncoleche Yoghurt Protein , Soprole Leche Descremada sin Lactosa, MuscleTech Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Minuto Verde Arándanos, Unimarc Barra Cereal, Rollos de California. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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