Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 88,16g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Глобус Пирог с Мясом и Рисом , Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%. Almoço: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Вожгалы Сыр Адыгейский , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hame Паштет из Гусиной Печени, Макси Хлеб 8 Злаков. Jantar: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Gold Food Цукаты Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|