Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 29,10g | Prot: 177,27g | Carbs : 135,27g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, Gwoon Gebroken Bonen Los Ingevroren, Lassie Toverrijst Extra Vezels, Coop Kiphaasjes, Conimex Woksaus Knoflook Koriander. Jantar: Melkan Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Jumbo Waldkorn Volkoren. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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