Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 42,08g | Prot: 68,38g | Carbs : 217,48g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jeruk, Telur, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Selada Kol, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Yakult Yakult, Belimbing, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Permen, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boredgirlllll
|