|
11 день кето диеты и мой крошечный завтрак почти на 500 калорий. Семгу приходится использовать практически везде, не знаю зачем я закупила почти 2 килограмма.
|
528 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 25,80g | Carbs : 6,62g.
Pequeno Almoço: Американо, Простоквашино Сливки 20%, Яичный Желток, Козий Сыр (Твердый), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). mais...
|
|
 Comentários
Можно заменить семгу на сельдь, так как в ней даже больше Омега 3.
25 jul 20 por membro: mis.elena
|
25 jul 20 por membro: нана123
|
Милые девчюшечки 👸(18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
25 jul 20 por membro: belka777777
|
С памятью стало плохо 😂 могу сказать что-то, и забыть через две минуты, переспрашиваю, «а отчёт мы там говорили пару минут назад». Но при этом стала менее раздражительной и намного лучше спать, если раньше даже спустя 10 часов сна чувствовала себя разбитой, то сейчас спустя 7 часов огурец))) ну и есть стала меньше, могу позавтракать в 12, поужинать в 7 и практически отсутствует чувство голода, хотя не знаю, может это все самовнушение 🤷🏼♀️
25 jul 20 por membro: нана123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de нана123
|