Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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114,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 98,74g | Prot: 57,61g | Carbs : 163,11g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Zuckeraprikosen, Goldland Blütenhonig, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter , DM Bio Roggenvollkornbrot , Cocktailtomaten. Almoço: Wassermelone. Jantar: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Ketchup, Milbona Schlagsahne, Kerrygold Butter, Cucina Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bratwurst, Aldi Nackensteaks. Snacks/Outros: Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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