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gagal lagi~
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540 kcal
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Líp: 9,56g | Prot: 56,78g | Carbs : 56,47g.
Pequeno Almoço: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Putih Telur Matang, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
pendinginan - 10 minutos, pemanasan - 10 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diandrra
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