|
Akşam yemeğinde tavuk köfte arasına yumurta,yoğurtlu göbek marul,kabak ve yanına salata.136gr proteinle günü kapattım ama kalori açığı kaldı, ara öğün yulafımı yoğunluktan yiyemedim.
|
1068 kcal
|
Líp: 41,42g | Prot: 136,29g | Carbs : 35,47g.
Pequeno Almoço: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. Almoço: Teksüt Lor Peyniri, Yumurta, Göbek Marul, Namet Hindi Füme. Jantar: İçim Laktozsuz Yoğurt, Yumurta, Zeytinyağı, Teksüt Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Çilek. mais...
|
|
 Comentários
Hamburger çok iyi görünüyor ellerinize sağlıkk
25 jul 20 por membro: canımkendimm
|
@canımkendimm teşekkür ederim🤗 ayrıca ne güzel bir isme sahipsiniz😉
26 jul 20 por membro: sehrinur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sehrinur
|