Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 14,23g | Prot: 42,02g | Carbs : 98,22g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Air, Lemon. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Indri Rahmawati259
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