Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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128,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Líp: 101,06g | Prot: 133,94g | Carbs : 295,46g.
Almoço: Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Original, Kamps Buttercroissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Kroketten, Gemischter Salat, Paprikasoße, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Outros: Äpfel, Dextro Energy Traubenzucker, Cappuccino. mais...
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4012 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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