Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 31,42g | Prot: 64,24g | Carbs : 212,08g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Bolu, Pisang Molen. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NabilahZainal
|