Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 56,07g | Carbs : 117,79g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Blue Cheese , Unsweetened Iced Tea, Sea Best Ahi Tuna. Jantar: Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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