|
Desayuno
|
1310 kcal
|
Líp: 43,98g | Prot: 112,32g | Carbs : 119,88g.
Pequeno Almoço: Tomates, Queso de Cabra, Manzana Roja, Huevo Revuelto, Fuchs Pan 12 Granos, Café. Almoço: Carozzi Spaghetti 5, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Mantequilla de Maní, Plátano, Atún en Agua (Enlatado). mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elias araya
|