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setelah seminggu stuck dan sekarang naik 1kg 😭😭..mari kencangkan ikat pinggang lg😔
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1269 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 60,52g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nasi Putih, Nila (Ikan), Terong Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Snacks/Outros: Brownies, Jeruk. mais...
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Histórico de Peso de maulida_hay
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