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guys kalau pepes ikan teri ukuran kecil berapa ya kalorinya? newbie, suka bingung itung kalori 😣
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Líp: 9,98g | Prot: 37,84g | Carbs : 84,38g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana. Almoço: Ikan Teri, Banana. Jantar: Ikan Patin, Bayam, Ikan Teri. Snacks/Outros: Sunpride Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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