Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3961 kcal
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Líp: 126,17g | Prot: 207,08g | Carbs : 528,87g.
Pequeno Almoço: Esperanza Pan Integral, Global Premier Moras Azules Congeladas, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, McCormick Mayonesa Light, Similares Simi Complex, Verduras Mezcladas (Congeladas), Crema de Cacahuate, Almendras, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. Snacks/Outros: Pechuga de Pollo a la Plancha, McCormick Mayonesa Light, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Sexo - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr Hexen
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