Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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128,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 114,28g | Prot: 109,42g | Carbs : 214,01g.
Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Alesto Mandeln, Kölln Haferflocken, Banane. Jantar: Bratwurst, American Spare Ribs, Gurkensalat, REWE Wurzelbrot Dunkel, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up! Choco, Cappuccino. mais...
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3786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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