Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 10,38g | Prot: 56,10g | Carbs : 116,07g.
Almoço: Sawi, Tempe Goreng, Ampela, Nasi Putih. Jantar: Nutella Selai Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyasyah
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