Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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78,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 114,88g | Carbs : 57,65g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Ovo. Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antsil
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