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13 :00 kahvaltim gec oldu ama
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453 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 23,03g | Carbs : 27,13g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta, Badem, Fındık, Kahve. Almoço: Çoban Salatası. Jantar: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de altunsevgi14
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