Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2013
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2752 kcal
|
Líp: 159,88g | Prot: 72,09g | Carbs : 255,04g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб, Яиц Вареных Порция, Молоко, Сахар. Almoço: Конфета, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Суп Грибной, Ржаной Хлеб. Jantar: Суп Грибной, Печень Трески, Лента Свекла с Чесноком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Арбуз, Песочное Печенье, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Персики. mais...
|
|
3429 kcal
|
Exercício:
Andar de Patins - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|