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今天運動前不吃了 今天練好多手 二頭後背三頭都練到 最累的掌撐吊單腳 吊的那隻腳前曲 另一隻腳伸直 幾下就不行了 真的胖子容易流汗 全身汗 賽百味 無糖豆漿 等下跑步 要用按摩槍了 不能出國 放假吃吃喝喝 補潑牛肉麵 還有很多沒照 還有網美甜點店manu😅😅😭
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2513 kcal
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Líp: 100,66g | Prot: 167,40g | Carbs : 232,09g.
Pequeno Almoço: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Almoço: 海南雞飯. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 鮮奶茶, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 南瓜餅. mais...
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Histórico de Peso de josephc0917
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