Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 105,99g | Prot: 66,58g | Carbs : 131,81g.
Pequeno Almoço: Apples , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Beaver Honey Mustard, Trader Joe's Hass Avocado, Roma Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Cucumber, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Jantar: Butter , Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Briannas Creamy Balsamic Dressing, Souper Salad Raisins, Fisher Chopped Walnuts, Spinach , Goats Cheese (Soft) . Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Lily's 70% Dark Chocolate with Sea Salt, Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Jones Soda Company Sugar Free Root Beer. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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