Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1760 kcal
|
Líp: 92,49g | Prot: 84,62g | Carbs : 155,73g.
Pequeno Almoço: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito, Cappuccino. Almoço: Chick-fil-A Cookies & Cream Milkshake (Small), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Jantar: Sour Cream, Jennie-O Turkey Hot Dogs. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rivy311
|