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FAT 34.9% | TBW 36.7% | MUS 31.1% | BN 4.0%
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99,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 110,04g | Carbs : 194,62g.
Pequeno Almoço: Sports Research Collagen Peptides, CJ Chicken & Cilantro Mini Wontons, Garden Lites Veggie Bacon & Potato Frittata, Sports Research Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: Kiwi Fruit, Vanilla Extract , Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks, Sports Research Collagen Peptides, Optimum Nutrition Protein Powder. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, World Classics White Chicken Chili with Beans. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxmk28
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