I just down loaded the site again. Going to give it a wk. And see how it Goes. Starting tomorrow.
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 45,61g | Prot: 60,17g | Carbs : 127,91g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Kiwi. Almoço: Mission Homestyle Flour Tortillas, Safeway Parmesan Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers, Chili with Beans (Canned) . Snacks/Outros: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, 2% Fat Milk. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunshine571
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