|
Progreso de piernas
|
2123 kcal
|
Líp: 67,15g | Prot: 158,65g | Carbs : 231,97g.
Pequeno Almoço: Coles de Bruselas, Cecinas Llanquihue Jamón Artesanal Grado 1, Ideal Rapiditas, Dole Lechuga Escarola, Van Camp's Atún en Agua Light, Unimarc Barra Cereal, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzanas Fuji, Dole Lechuga Escarola, Van Camp's Atún en Agua Light, Ideal Rapiditas, Plátano, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo , Loncoleche Yoghurt Protein , Huevo Revuelto, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, MuscleTech Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Agua. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedroramirezfer
|