Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2010
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1688 kcal
|
Líp: 90,20g | Prot: 91,76g | Carbs : 135,18g.
Pequeno Almoço: egg, cheddar cheese, egg white, spinach, green tea supplement, fish oil supplement, water, international delight creamer, milk, splenda. Almoço: water, Diet chip cookies. Jantar: fish oil supplement, green tea supplement, Cuisine Chicken Mulligatawny Soup, brown rice. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bikerT
|