Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 104,30g | Prot: 134,34g | Carbs : 125,17g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог 5%, Вкусвилл Миминожка с Солью, Вкусвилл Хумус Тыквенный, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи. Jantar: Красные Вишни, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, My Choice Nutrition Omega 3, Перекресток Печень Говяжья. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|