Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 59,00g | Prot: 66,90g | Carbs : 91,75g.
Pequeno Almoço: Первая Свежесть Шарики Куриные, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Добрянка Конфеты, Олейна Масло Растительное , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные . mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|