Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 49,77g | Prot: 100,45g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Персик, Сырники с Протеином. Almoço: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|