Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
704 kcal
|
Líp: 11,57g | Prot: 57,17g | Carbs : 100,38g.
Pequeno Almoço: Melon, Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Pommes Granny-Smith . Almoço: Salade de Fruits, Cabillaud, Ratatouille Maison. Jantar: Poivrons, Haricots Verts(Congelés), Escalope de Poulet, Old El Paso Mini Barquitas, Old El Paso Mini Barquitas, Old El Paso Mini Barquitas. Snacks/Outros: Concombre (Pelé). mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Marche du soir sur tapis - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de de.nat
|