|
Günaydınlar.
|
1293 kcal
|
Líp: 54,54g | Prot: 55,44g | Carbs : 153,64g.
Pequeno Almoço: Kent Olips Naneli Şeker, Toz Şeker, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Toz Şeker, Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt, Makarna. Snacks/Outros: Kavun (Kokulu Kavun), Kent Olips Naneli Şeker. mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
y - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de ekrem-dmr
|