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28 jul 20
Jornal de @ketomanlife, 28 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
91,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 julho 2020:
845 kcal
Líp: 90,00g | Prot: 5,55g | Carbs : 3,30g.
Snacks/Outros:
Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak.
mais...
3165 kcal
Exercício:
Yürüyüş - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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