Jornal de amandaoliveiradearaujo, 27 jul 20


863 kcal Líp: 16,82g | Prot: 61,11g | Carbs : 121,03g.   Almoço:  Tangerinas,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Legumes Cozidos,  Carne de Panela. Jantar:  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Macaxeira Cozida. Snacks/Outros:  Vitamina de Banana,  Pão Integral. mais...

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