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2291 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 144,52g | Carbs : 255,86g.
Pequeno Almoço: Don Simón Zumo de Naranja sin Pulpa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Tortilla Francesa. Almoço: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Bimbo Pan 100% Integral, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescado al Horno o Hervido, Patata Asada. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Bimbo Pan 100% Integral, Hacendado Salsa Brava Picante, Hacendado Rabas Empanadas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Outros: Serrano Jamón Serrano, Don Simón Zumo de Naranja sin Pulpa, Bimbo Pan 100% Integral. mais...
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1208 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 40 minutos, Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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