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1238 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 83,06g | Carbs : 71,49g.
Pequeno Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Walmart Queijo Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Canela, Café. Almoço: Seara Frango Recheado, Vida Boa Gersal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Friboi Hambúrguer Bovino, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Fugini Patê de Alho, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
caminhada/corrida - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alynefilheiro
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