2do día gym virtual. Cintura 80. Muslos 62. Busto 98. Cadera 106. Estómago 98. Brazos 34.
|
1081 kcal
|
Líp: 40,19g | Prot: 59,57g | Carbs : 126,52g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Pan pita integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Almoço: Paila marina, Cebollas, Habas. Jantar: Champiñones, Aceitunas, San Jorge Salame Italiano, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Pan pita integral, Brazo de Reina. Snacks/Outros: Galletas de avena 2. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Cardio - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
28 jul 20 por membro: cbecerra21
|
Recién estoy empezando, las medidas es sin hacer nada de ejercicio, estoy media flacida. Las anoté para registro, siempre se me pierde donde anoto 😅
28 jul 20 por membro: likalithy
|
Vas en el segundo dia, eso ya es un gran avance, felicidades! 😊
28 jul 20 por membro: cbecerra21
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likalithy
|