Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 188,37g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Bodymass Protein Bar, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Gwoon Knackebrod Volkoren, Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Almoço: Gebakken Ei, Mama Natuur Biologische Penne, AH Kipfilethaasjes. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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