|
ну что ж, вот и мой привесик в виде отека, скорее, чем от еды, тк ела только овощи на гриле, немного мяса, рыбы и хлебцы, из сладостей орехи, чернослив и курага, пара батончиков ну и совсем местное- пара ложек меда и халва из кадрового ореха, как на Алтае без этого! довольна как слон, все на месте!
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 92,84g | Carbs : 94,24g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ламбер Сыр Сливочный. Almoço: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Брокколи, Белый Замок Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Jantar: Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Крыжовник, Малина, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|