Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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61,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 79,52g | Prot: 48,33g | Carbs : 204,09g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Banana, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Swiss Cheese, Tomatoes, 2% Fat Milk, Multigrain Bread. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, La Madeleine Tomato Basil Soup, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Blue Bell Fudge Bars, Banana. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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