Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 96,60g | Prot: 46,92g | Carbs : 164,35g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Almoço: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Borden Shredded Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Parmesan-Crusted Tilapia, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mylitlscrt
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