Jornal de aysel2904, 29 jul 20

Картофельная запеканка с говяжьей начинкой 184гр - 166ккал
Салат из огурцов, перца и помидоров - 30ккал
ИТОГО: 196ккал

---

1064 kcal

Líp: 23,86g | Prot: 57,13g | Carbs : 117,26g.   Pequeno Almoço: Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Нектарин, Творог 9%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Каша Овсяная 1:1, Банан. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Кетчуп, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Хлебец, Каша Овсяная 1:1, Банан. mais...