Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 105,19g | Prot: 103,53g | Carbs : 67,41g.
Pequeno Almoço: 키토랩 방탄커피. Almoço: 에쉬레 에쉬레가염버터, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 단호박찜. Jantar: 차돌박이. Snacks/Outros: 허쉬 무가당 코코아가루, 체리, 이마트 방울토마토, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 허쉬 무가당 코코아가루, 코스트코 호두. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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