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20° dia. JI de 14hrs... Café da manhã com bolo de aveia e banana, ovo frito e duas fatias de peito de peru light. Café com leite semidesnatado sem adoçar. Bom diaa ☺️
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1199 kcal
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Líp: 62,51g | Prot: 102,72g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Seara Peito de Peru Light, Café, Parmalat Leite Semidesnatadon, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Power One Paçoca Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Peito de Peru Light, Omelete, Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Contra-filé. Jantar: Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Callebaut Chocolate 70%. mais...
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