Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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114 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 102,34g | Prot: 101,23g | Carbs : 240,69g.
Almoço: Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen, Haselnusseis, Diamant Zucker , Thermomix Pfannkuchen . Jantar: Lindt Lindor Milch, Lidl Skyrella, DM Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Zwiebeln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella , Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Ei, Aldi Cashewkerne. Snacks/Outros: Milbona Schlagsahne, Bofrost Gemüsepuffer, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Corny Free Nuss-Nougat. mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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