Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 104,01g | Prot: 198,48g | Carbs : 172,48g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Magere Runder Hamburger. Snacks/Outros: AH Zaanse Snijder Volkoren, Calvé Pindakaas (20g), AH Ongebrande Amandelen. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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